چگونگی افزایش وزن در محل کار بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد
تحقیقات جدید حاکی از آن است که شدت ورزش و ورزش مبتنی بر فوایدی برای سلامت قلب و عروق دارد ، اما بلند کردن سنگین مداوم در محل کار ممکن است تأثیر منفی داشته باشد.
به گزارش بی خبر : متخصصان بهداشت به طور مداوم فواید فعالیت بدنی را بویژه برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی ، علت اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان ارتقا داده اند.
یک مطالعه در زمینه فشار خون بالا اکنون به بررسی تأثیر انواع مختلف ورزش بر سلامت قلب و عروق فرد پرداخته است.
این تحقیقات نشان می دهد که برخی از فعالیت های بدنی ممکن است برای سلامتی فرد مضر باشد.
4 نوع مختلف فعالیت بدنی
ژان فیلیپ امپانا از Inserm / Université de Paris ، در فرانسه با همکاری همکاران استرالیا رهبری این تحقیق را برعهده گرفت.
نویسندگان داده های 10 ساله آینده نگر پاریس را مطالعه کردند ، که سلامت 10،000 نفر از 50 تا 75 سال را ردیابی می کند.
به عنوان بخشی از این مطالعه ، شرکت کنندگان پرسشنامه هایی را که در آن فعالیت بدنی در چهار دسته مختلف قرار داشت پر کردند:
- فعالیت های ورزشی با شدت بالا
- اجتناب از کارهای مربوط به شغل ، مانند بلند کردن و حرکت اشیاء سنگین
- ورزش کم تأثیر از فعالیتهای اوقات فراغت ، مانند پیاده روی با دوستان ، باغبانی و غیره
- فعالیت بدنی کل
امپانا می گوید: “ایده ما این بود كه بررسی كنیم كه آیا همه انواع فعالیت های بدنی مفید هستند یا اینکه ، تحت برخی شرایط ، فعالیت بدنی می تواند مضر باشد.”
وی گفت: “ما به ویژه می خواهیم پیامدهای فعالیت بدنی در محل کار ، به ویژه فعالیت بدنی شدید ، مانند حمل روزمره بارهای سنگین را مورد بررسی قرار دهیم. این امر می تواند تأثیر منفی بگذارد.”
محققان برای ردیابی سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان ، شریانهای آنها را با استفاده از تصویربرداری سونوگرافی از شریانهای کاروتید در گردن خود بررسی کردند.
به طور خاص ، آنها حساسیت مکانیسم بارورفلکس را اندازه گیری می کردند. گیرنده های مکانیکی بارورفلکس در رگ های خونی کاروتید و آئورت کنترل واکنش سریع بدن به – و اسکان – فشار خون را کنترل می کنند.
یک سیستم بارورفلکس به خطر افتاده ، احتمال بروز پیامدهای جدی از جمله ایست قلبی را افزایش می دهد.
دو جنبه از سیستم بارورفلکس اندازه گیری شد:
- بارورفلکس مکانیکی ، همانطور که توسط سختی شریانی منعکس می شود. مشکلات این جنبه از سیستم اغلب بخشی از مشکلات قلبی عروقی مرتبط با سن است.
- بارورفلکس عصبی یا تکانه های عصبی که گیرنده های مکانیکی بر روی دیواره شریان منتقل می کنند. “نارسایی های بارورفلکس عصبی اغلب منجر به مشکلات ریتم قلب و ایست قلبی می شوند.
غذای اصلی عمده
Empana و همکارانش دو روند چشمگیر از نتایج خود دیدند.
اول ، فعالیت های بدنی مبتنی بر ورزش باعث تقویت فشار روانی عصبی می شود ، بنابراین احتمال بروز مشکلات قلبی را کاهش می دهد – همانطور که کارشناسان بهداشت مدتهاست پیشنهاد می کنند.
از طرف دیگر ، آنها دریافتند که فشار شدید در محل کار تأثیر منفی بر سختی شریانی – بارورفلکس مکانیکی – و بارورفلکس عصبی دارد و خطر بیشتری برای مشکلات ریتم قلب ایجاد می کند.
نویسندگان هیچ ارتباط خاصی بین فعالیت اوقات فراغت یا فعالیت کل و یا بارورفلکس مکانیکی یا عصبی پیدا نکردند.
امپانا می گوید: “یافته های ما تحقیقات ارزشمندی را برای بهبود درک ما از روابط بین فعالیت بدنی و بیماری های قلبی عروقی نشان می دهد. آنها نشان نمی دهند که حرکت در محل کار برای سلامتی مضر است ؛ درعوض آنها پیشنهاد می کنند که مزمن ، سرسختانه باشد. ممکن است فعالیت (مانند بلند کردن بارهای سنگین) در محل کار باشد. ”
در ادامه برای محققان تلاش شده است تا ببینیم آیا این نتایج در بین سایر گروه های مردم سازگار است یا خیر.
Empana نتیجه می گیرد: “این مطالعه پیامدهای عمده ای در بهداشت عمومی برای فعالیت های بدنی در محل کار دارد.” “ما اکنون می خواهیم تجزیه و تحلیل خود را گسترش دهیم تا بیشتر به تعامل بین فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی افراد در محیط کار بپردازیم.”
