چگونگی افزایش وزن در محل کار بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد

تحقیقات جدید حاکی از آن است که شدت ورزش و ورزش مبتنی بر فوایدی برای سلامت قلب و عروق دارد ، اما بلند کردن سنگین مداوم در محل کار ممکن است تأثیر منفی داشته باشد.

به گزارش بی خبر : متخصصان بهداشت به طور مداوم فواید فعالیت بدنی را بویژه برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی ، علت اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان ارتقا داده اند.

یک مطالعه در زمینه فشار خون بالا اکنون به بررسی تأثیر انواع مختلف ورزش بر سلامت قلب و عروق فرد پرداخته است.

این تحقیقات نشان می دهد که برخی از فعالیت های بدنی ممکن است برای سلامتی فرد مضر باشد.

4 نوع مختلف فعالیت بدنی

ژان فیلیپ امپانا از Inserm / Université de Paris ، در فرانسه با همکاری همکاران استرالیا رهبری این تحقیق را برعهده گرفت.

نویسندگان داده های 10 ساله آینده نگر پاریس را مطالعه کردند ، که سلامت 10،000 نفر از 50 تا 75 سال را ردیابی می کند.

به عنوان بخشی از این مطالعه ، شرکت کنندگان پرسشنامه هایی را که در آن فعالیت بدنی در چهار دسته مختلف قرار داشت پر کردند:

  • فعالیت های ورزشی با شدت بالا
  • اجتناب از کارهای مربوط به شغل ، مانند بلند کردن و حرکت اشیاء سنگین
  • ورزش کم تأثیر از فعالیتهای اوقات فراغت ، مانند پیاده روی با دوستان ، باغبانی و غیره
  • فعالیت بدنی کل

امپانا می گوید: “ایده ما این بود كه بررسی كنیم كه آیا همه انواع فعالیت های بدنی مفید هستند یا اینکه ، تحت برخی شرایط ، فعالیت بدنی می تواند مضر باشد.”

وی گفت: “ما به ویژه می خواهیم پیامدهای فعالیت بدنی در محل کار ، به ویژه فعالیت بدنی شدید ، مانند حمل روزمره بارهای سنگین را مورد بررسی قرار دهیم. این امر می تواند تأثیر منفی بگذارد.”

محققان برای ردیابی سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان ، شریانهای آنها را با استفاده از تصویربرداری سونوگرافی از شریانهای کاروتید در گردن خود بررسی کردند.

به طور خاص ، آنها حساسیت مکانیسم بارورفلکس را اندازه گیری می کردند. گیرنده های مکانیکی بارورفلکس در رگ های خونی کاروتید و آئورت کنترل واکنش سریع بدن به – و اسکان – فشار خون را کنترل می کنند.

یک سیستم بارورفلکس به خطر افتاده ، احتمال بروز پیامدهای جدی از جمله ایست قلبی را افزایش می دهد.

دو جنبه از سیستم بارورفلکس اندازه گیری شد:

  • بارورفلکس مکانیکی ، همانطور که توسط سختی شریانی منعکس می شود. مشکلات این جنبه از سیستم اغلب بخشی از مشکلات قلبی عروقی مرتبط با سن است.
  • بارورفلکس عصبی یا تکانه های عصبی که گیرنده های مکانیکی بر روی دیواره شریان منتقل می کنند. “نارسایی های بارورفلکس عصبی اغلب منجر به مشکلات ریتم قلب و ایست قلبی می شوند.

غذای اصلی عمده

Empana و همکارانش دو روند چشمگیر از نتایج خود دیدند.

اول ، فعالیت های بدنی مبتنی بر ورزش باعث تقویت فشار روانی عصبی می شود ، بنابراین احتمال بروز مشکلات قلبی را کاهش می دهد – همانطور که کارشناسان بهداشت مدتهاست پیشنهاد می کنند.

از طرف دیگر ، آنها دریافتند که فشار شدید در محل کار تأثیر منفی بر سختی شریانی – بارورفلکس مکانیکی – و بارورفلکس عصبی دارد و خطر بیشتری برای مشکلات ریتم قلب ایجاد می کند.

نویسندگان هیچ ارتباط خاصی بین فعالیت اوقات فراغت یا فعالیت کل و یا بارورفلکس مکانیکی یا عصبی پیدا نکردند.

امپانا می گوید: “یافته های ما تحقیقات ارزشمندی را برای بهبود درک ما از روابط بین فعالیت بدنی و بیماری های قلبی عروقی نشان می دهد. آنها نشان نمی دهند که حرکت در محل کار برای سلامتی مضر است ؛ درعوض آنها پیشنهاد می کنند که مزمن ، سرسختانه باشد. ممکن است فعالیت (مانند بلند کردن بارهای سنگین) در محل کار باشد. ”

در ادامه برای محققان تلاش شده است تا ببینیم آیا این نتایج در بین سایر گروه های مردم سازگار است یا خیر.

Empana نتیجه می گیرد: “این مطالعه پیامدهای عمده ای در بهداشت عمومی برای فعالیت های بدنی در محل کار دارد.” “ما اکنون می خواهیم تجزیه و تحلیل خود را گسترش دهیم تا بیشتر به تعامل بین فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی افراد در محیط کار بپردازیم.”

 

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید